Radość z małych rzeczy, uśmiech, słońce, fajni kochający ludzie wokół i pyszne zdrowe posiłki są najlepszym lekarstwem na wszelkie kłopoty. Cieszmy się, bądźmy wdzięczni i doceniajmy. A dzień najlepiej rozpocząć od smacznego śniadania, pełnego letnich kolorów, radosnego słońca i zdrowych naturalnych witamin. Czekoladowa owsianka z owocami zapewni Wam na długo dużą dawkę energii, uśmiechu i dobrego samopoczucia. Przygotujcie, a będziecie zachwyceni 🙂 .

Płatki owsiane – są przygotowywane z ziaren owsa, które są następnie krojone i łamane. W przeciwieństwie do płatków błyskawicznych zachowują więcej wartości odżywczych. Płatki owsiane są doskonałym źródłem białka, aminokwasów oraz witaminy E. Zawierają także zdrowe dla organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe oraz rozpuszczalny błonnik tzw. Beta-glukany , który skutecznie obniża poziom cholesterolu, przeciwdziałając cukrzycy  typu 2 i chorobom nowotworowym. Płatki owsiane to idealna propozycja na zdrowe i szybkie śniadanie, po którym na długo odczuwamy sytość i mamy energię do działania. Warto wybrać i używać produkty dobrej jakości. Osobiście polecam PŁATKI OWSIANE BEZGLUTENOWE BIO PLANET 1KG.

Składniki:

• Płatki owsiane – 70 gram
• Napój sojowy (lub dowolny, który lubisz) – 1/2 szklanki
• Woda – 1/3 szklanki
• Czekolada gorzka – 3 kostki
• Miód – 1 łyżka
• Owoce: czereśnie, truskawki, brzoskwinie, borówki, banany

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane ugotowałam na napoju sojowym i wodzie. Dodałam czekoladę i miód. Dokładnie wymieszałam. Owsiankę wyłożyłam na talerz, posypałam pokrojonymi owocami. Gotowe! Pycha .

Smacznego! 🙂