Lato kojarzy się nie tylko ze słońcem, wodą i wakacjami. To także sezon największej palety barw pod postacią różnorodnych owoców i warzyw. To idealny czas na szaleństwa w kuchni, łączenie różnych smaków, tworzenie fantastycznych posiłków. Dzisiaj mam dla Was przepis na Sałatkę z bobem, nektarynką, pomidorkami papryczkowymi i sosem daktylowym. To mocno słoneczna, zdrowa i przepyszna kulinarna przygoda. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej “Sałatka z bobem, nektarynką, pomidorkami papryczkowymi i sosem daktylowym” →

To pyszne, zdrowe i lekkie danie jest idealne w wakacyjne letnie dni. Wspaniałe na ciepło i na zimno. Do tego proste i szybkie w przygotowaniu. Idealne w domu, w pracy, w podróży. Naładowane energią i dobrym samopoczuciem. Przepis, który warto znać i stosować 🙂 .

Czytaj dalej “Wegetariańska potrawka ze słonecznymi warzywami” →

Kocham lato za słońce, długie ciepłe dni, rozkwit natury pełnej smacznych owoców i warzyw oraz za radosne urlopowe dni. Warto w pełni wykorzystać ten czas oraz postawić na lekkie, zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłki. Dzisiejsza propozycja kulinarna, czyli Budyń truskawkowy z orzechami laskowymi to prawdziwa magia smakowa. Orzeźwia, dodaje energii i dobrego samopoczucia. Must have letniego menu! 🙂

Czytaj dalej “Budyń truskawkowy z orzechami laskowymi” →

Pyszne, aromatyczne i bardzo orzeźwiające. Wystarczy jeden kawałek, aby przez cały dzień świeciło słońce a uśmiech nie schodził z twarzy. Przygotujcie i skosztujcie wyjątkowe Ciasto rabarbarowe pod słoneczną chmurką. Będziecie zachwyceni 🙂 .

Czytaj dalej “Ciasto rabarbarowe pod słoneczną chmurką” →

Wiosna i szparagi to wyjątkowe zestawienie, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie. Pełne zdrowia, dobrego samopoczucia, urody, wiosennych barw i dobrego smaku. Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki to wspaniałe danie, które zachwyci Was niepowtarzalnym smakiem i wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej “Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki” →

Głównym składnikiem well koktajlu są pyszne sezonowe truskawki. Co roku wyczekiwane i jedzone w nieprzyzwoitych ilościach 🙂 . Ale zdecydowanie warto, bo są niskokaloryczne, mają wyjątkowy smak i są bardzo zdrowe. Owocowy koktajl będzie znakomitą przekąską o każdej porze dnia. Doda ciału dobrej porcji witamin, energii i świetnego samopoczucia. Genialny w każdym miejscu i dla każdego: w domu, w pracy, w szkole, w podróży.

Czytaj dalej “Owocowy koktajl na dobry dzień” →

Kiedy codziennie witają nas cudowne wiosenne dni, a przyroda budzi się do życia, nie ma piękniejszego koloru niż soczysta zieleń. Króluje ona także na talerzu, dostarczając witamin, zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzisiaj mam dla Was przepis na Placuszki ze szpinakiem. Mięciutkie, aromatyczne i przepyszne. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej “Wiosenne placuszki ze szpinakiem” →