Uff jak gorąco… Gdy temperatura powietrza przekracza 30 kresek, często czujemy się osłabieni, zmęczeni, senni i poirytowani. Mamy problemy z koncentracją, trudniej jest nam się skupić na codziennych obowiązkach. Warto w takiej sytuacji poszukać i użyć sposobów, które poprawią komfort upalnych dni oraz pozwolą w pełni cieszyć się pięknym i słonecznym latem. W dzisiejszym artykule przedstawię Wam 12 sposobów na upalne dni.
Czytaj dalej „12 sposobów na upalne dni”
Sierpień to mój ulubiony miesiąc, bo urodzinowy 🙂 . A każde urodziny trzeba uczcić hucznie, radośnie, smacznie, zdrowo i kolorowo. W tym roku serwowaną przeze mnie słodkością są przepyszne Malinowe serniczki. Pięknie pachnące malinami, słońcem i latem. Z delikatną i puszystą masą serową. Wykończone bananowym kleksem i uroczą malinką. Pychotka, której przepis koniecznie musisz wypróbować. Jestem pewna, że serniczki będą hitem na niejednym spotkaniu. Ostrzegam! Szybko znikają ze stołu 
.
Nagietek lekarski (Calendula Officinalis) to piękna roślina o żółtych lub pomarańczowych kwiatach. Często można zachwycić się jej urokiem w ogródkach, na polach, nieużytkach oraz wzdłuż dróg. Nagietek można spotkać pod różnymi regionalnymi nazwami: „pazurki” na Mazowszu, „miesięcznica” w Wielkopolsce i „paznokietki” w Małopolsce. Produkty z nagietka mają niesamowite właściwości lecznicze. Warto mieć w swojej domowej szafce chociaż jeden z nich. Na przykład pyszną i aromatyczną Herbatę z nagietka.
Czytaj dalej „Herbata z nagietka – CUD natury dla Ciała, Umysłu i Duszy”
Lato i słońce nas urzeka. Na spragnionych well chłodnik czeka 🙂 . Chłodnik z ogórka i cukinii to pyszne, zdrowe i orzeźwiające danie, idealne na cieplejsze dni. Jest łatwe i szybkie w przygotowaniu. Smakuje wybornie dzięki połączeniu świeżych ogórków, cukinii, koperku oraz pysznych i chrupiących nasion. To sprawdzona i niezawodna dawka wspaniałego smaku, zdrowia i szczęścia.
Czytaj dalej „Chłodnik z ogórka i cukinii”
Lato, lato czeka, a wraz z latem czekają pyszne i zdrowe lody dla ochłody 🙂 . Domowe lody można przygotować samemu szybko i bez trudu. Potrzebne są ulubione owoce, mleko i specjalne foremki. Lody wykonane samodzielnie dorównują smakiem i orzeźwieniem tym ze sklepu, ale zdecydowanie przewyższają wartościami zdrowotnymi. Są bowiem pozbawione tłuszczy, cukru, barwników i polepszaczy smaku. Zachęcam Was do wypróbowania mojego przepisu na genialne Lody bananowe z kiwi i szpinakiem. Mówię Wam – wielkie mniam mniam 
.
Codzienne śniadanie powinno być smaczne, kolorowe i zdrowe. Powinno dawać witaminy, energię i dobre samopoczucie. Takim śniadaniem jest moja dzisiejsza dla Was propozycja, czyli Płatki jaglane z letnimi owocami. To wyjątkowa letnia karuzela, której smak, kolory, moc i radość będą pozytywnie wirowały w Waszym organizmie przez cały dzień. Pychotka, którą koniecznie trzeba wypróbować .
Arbuz to zdecydowanie jeden z najsmaczniejszych owoców lata. Niezastąpiony podczas upałów, świetnie gaszący pragnienie, a do tego niedrogi i dostępny niemal w każdym sklepie. Arbuzy jemy głównie świeże, ale stanowią one także świetny dodatek do koktajli, lemoniad, deserów lodowych, zup, chłodników, czy sałatek. Zachęcam Was do wykorzystania arbuza jako kulinarnej inspiracji i przygotowania oryginalnego i apetycznego dania. Moja dzisiejsza dla Was propozycja to Sałatka z arbuzem i serem feta. Ciekawe połączenie składników sprawia, że danie jest aromatyczne, orzeźwiające, sycące i przepyszne. Koniecznie wypróbujcie, a będziecie zachwyceni 
.
Po moim ostatnim buszowaniu wśród owocowych drzew i zajadaniu się pysznymi wiśniami zobaczyłam na mojej ręce maleńkiego gościa w postaci… kleszcza. Na szczęście nie zdążył wbić się w ciało, ale niewiele brakowało. Świadomość, czujność oraz kontrola i tym razem nie zawiodły 🙂 .
Piękne, bajeczne i kolorowe lato w pełni. Spędzamy czas, relaksując się przyjemnie w przydomowych ogródkach, na działkach, w parkach, na spacerach na łonie natury. Jednak nawet podczas letnich i beztroskich dni należy zadbać o swoje zdrowie. Małe, ale groźne niebezpieczeństwa czyhają na nas w najmniej spodziewanych miejscach. Jednym z nich są maleńkie, ale niebezpieczne kleszcze. Warto wiedzieć, jak się chronić przed ich atakiem. Poznaj 5 zasad chroniących przed kleszczami. Dbaj o siebie i o swoich bliskich.
Czytaj dalej „5 zasad chroniących przed kleszczami”