Risotto z warzywami i kurkumą

Risotto z warzywami i kurkumą. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Jesień i zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin, aby mógł wzmocnić swoją odporność oraz skutecznie bronić się przed atakującymi bakteriami i wirusami. Warto wówczas sięgnąć po naturalne produkty, które ze wzmocnioną siłą dostarczą cennych składników odżywczych. Ja w tym czasie wykorzystuję często kurkumę, przyprawę o wyjątkowych właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i wzmacniających odporność organizmu. Jednym z dań, w którym stosuję ten cudowny dar natury, jest Risotto z warzywami i kurkumą. To wyjątkowy smak, aromat i zdrowie w jednym 🙂 .

Czytaj dalej „Risotto z warzywami i kurkumą”

Jak celebrować wolne chwile?

Przez pięć dni w tygodniu jesteś często tak zapracowana, że tylko marzysz o weekendzie, a kiedy nadejdzie, wcale nie zwalniasz tempa? Odpowiadasz na maile, robisz zaległą prezentację, sprzątasz cały dom, robisz wielkie zakupy, a wieczorem kompletnie opadasz z sił? Czas znów zacząć celebrować cenne wolne chwile. Dla Twojego własnego dobra, a także Twoich bliskich. Bo dbając o siebie, dbasz o innych 🙂 .

Czytaj dalej „Jak celebrować wolne chwile?”

Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym

Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Ziemniaki są znanym dla wszystkich cudownym polskim warzywem. Dobrze przygotowane dostarczają wielu cennych składników pokarmowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym. Dodatek aromatycznych ziół i świeżej natki pietruszki sprawia, że danie jest czarująco aromatyczne i bardzo zdrowe. Do tego tak pyszne, że po zjedzeniu myśli się o powtórzeniu przepisu już następnego dnia .

Czytaj dalej „Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym”

Tarta gruszkowa z serem ricotta

Tarta gruszkowa z serem ricotta. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Gruszki to niekwestionowany jesienny rarytas. Chociaż dostępne w sklepach przez cały rok, to najsmaczniejsze są właśnie teraz. Posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Warto dobrze wykorzystać sezon i przygotować z gruszek coś pysznego. Ja tym razem postawiłam na wyjątkową Tartę gruszkową z serem ricotta. To inspirujące połączenie dobrego smaku, zdrowia i świetnego samopoczucia. Koniecznie musicie wypróbować 🙂 .

Czytaj dalej „Tarta gruszkowa z serem ricotta”

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Chrupiące ogórki, kwaskowata kapusta, delikatna cukinia, kruche rzodkiewki, łagodne pomidory to wyjątkowe kiszone produkty, które często goszczą na moim talerzu. Uwielbiam je za wspaniały smak oraz wartości odżywcze, jakie posiadają. Dostarczają ciału wielu witamin i minerałów, dbając o jego zdrowie i piękno. Zwiększają odporność, zapewniają dobre samopoczucie, dbają o zdrowe jelita, chronią przed chorobami. Kiszonki to wyjątkowy well produkt, który każdy powinien mieć w swojej diecie.

Czytaj dalej „Dlaczego warto jeść kiszonki?”

Wegańska potrawka z warzywami

Wegańska potrawka z warzywami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Zdrowy, sycący i pyszny obiad bez mięsa? Proszę bardzo! Dzisiaj mam dla Was ciekawy przepis na obłędnie pyszną Wegańską potrawkę z warzywami. Jest prosta w przygotowaniu, lekkostrawna i bogata w cenne składniki odżywcze. Całość wprost rozpływa się w ustach. Jestem pewna, że niejeden smakosz poprosi o dokładkę .

Czytaj dalej „Wegańska potrawka z warzywami”

Ciasto gruszkowo-kokosowe

Ciasto gruszkowo-kokosowe. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Czy może być coś wspanialszego niż pyszne domowe ciasto w przyjemne niedzielne popołudnie? Dodatkowo przyrządzone z jesiennych darów natury wspaniale cieszących oko i serce?. Dzisiejszym bohaterem deseru są soczyste, aromatyczne i zdrowe gruszki. Kilka dorodnych sztuk udało mi się jeszcze zerwać z drzewa w ogrodzie, więc upiekłam genialne Ciasto gruszkowo-kokosowe. To łatwa i szybka w przygotowaniu pychotka, którą koniecznie musicie wypróbować. Mali i duzi smakosze będą zachwyceni .

Czytaj dalej „Ciasto gruszkowo-kokosowe”

6 powodów, dla których warto jeść gruszki

Gruszki to jedne z moich najbardziej ulubionych owoców. W rodzinnym ogrodzie mamy kilka starych, jak i młodych drzew. Każdej jesieni zrywam z nich dojrzałe dorodne okazy i cieszę się ich wspaniałym kolorem, zapachem i smakiem. Gruszki zdecydowanie warto włączyć do swojej codziennej diety, gdyż oprócz świetnych walorów smakowych posiadają także wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Czytaj dalej „6 powodów, dla których warto jeść gruszki”