Radość z małych rzeczy, uśmiech, słońce, fajni kochający ludzie wokół i pyszne zdrowe posiłki są najlepszym lekarstwem na wszelkie kłopoty. Cieszmy się, bądźmy wdzięczni i doceniajmy. A dzień najlepiej rozpocząć od smacznego śniadania, pełnego letnich kolorów, radosnego słońca i zdrowych naturalnych witamin. Czekoladowa owsianka z owocami zapewni Wam na długo dużą dawkę energii, uśmiechu i dobrego samopoczucia. Przygotujcie, a będziecie zachwyceni 🙂 .

Czytaj dalej „Czekoladowa owsianka z owocami” →

W letnim sezonie uwielbiam bywać na lokalnych ryneczkach, na których sympatyczni handlarze sprzedają dorodne owoce i warzywa ze swoich zielonych pól i ogrodów. Uśmiech, satysfakcja z wykonywanej pracy, radość z małych rzeczy…. To wszystko można wyczytać na ich twarzach. Zawsze z takiej wędrówki wracam z siatką pełną kolorowych owoców i warzyw. W czerwcu najwięcej miejsca zajmują oczywiście smaczne truskawki. Deser truskawkowy z orzechami nerkowca to dzisiejsza wyjątkowa kulinarna propozycja. Jest kremowy, aromatyczny, zdrowy i zniewalająco pyszny .

Czytaj dalej „Deser truskawkowy z orzechami nerkowca” →

Lato to doskonały czas na to, aby nasycić się smakiem i aromatem owoców. Uwielbiam podjadać je świeże, ale z przyjemnością przygotowuję z ich dodatkiem niepowtarzalne ciasta. Letnia tarta z rabarbarem, czereśniami i kruszonką to ciekawa propozycja na przyjemne weekendowe chwile w ulubionym towarzystwie. Delikatne kruche ciasto i soczyste pachnące owoce tworzą kompozycję pełną wybornego smaku, letniego orzeźwienia i przyjemnego odprężenia.

Czytaj dalej „Letnia tarta z rabarbarem, czereśniami i kruszonką” →

Dbając o swoje zdrowie – dbasz o zdrowie swoich najbliższych. Tę moją maksymę powtarzam wszędzie i wszystkim tak, aby zasiać, choć maleńkie ziarenko chęci zadbania o swoje zdrowie. Mądry człowiek powinien bowiem wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością, o które powinien dbać codziennie. A dzisiaj od rana witaminki, witaminki dla siebie i dla całej rodzinki. Dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia i miłości. Koktajl owocowy z dodatkiem pomidorków papryczkowych ma wszystko, aby poczuć się zdrowo, lekko i radośnie. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Koktajl owocowy z dodatkiem pomidorów papryczkowych” →

Co powiecie na wegetariańskie wiosenne danie pełne smaku, koloru i słońca? Warto wzbogacić codzienny jadłospis różnokolorowymi warzywami. Każda barwa to kopalnia witamin, zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Cukinia w sezamowej panierce z jogurtem kokosowym to niecodzienne połączenie, które warto wypróbować. Danie jest łatwe i szybkie w przygotowaniu, idealne o każdej porze dnia. Smakuje orzeźwiającą wiosną, cieszy nadchodzącym gorącym latem 🙂 .

Czytaj dalej „Cukinia w sezamowej panierce z jogurtem kokosowym” →

Koktajl to posiłek, który towarzyszy mi niemal każdego dnia. Przygotowany z ulubionych owoców lub warzyw stanowi znakomitą przekąskę o każdej porze i w każdym miejscu. Dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, świetnie nawadnia i wspaniale smakuje. Dodaje energii, koncentracji i dobrego samopoczucia. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Koktajl ze szpinaku, gruszki i awokado. Wiosna, zieleń, słońce, naturalna słodycz… To wszystko w każdym łyku tego wyjątkowego eliksiru. Koniecznie przygotujcie, zabierzcie ze sobą gdziekolwiek chcecie i skosztujcie. Pycha!

Czytaj dalej „Koktajl ze szpinaku, gruszki i awokado” →

Placuszki to moje prawdziwe i wyjątkowe smaki dzieciństwa. Mama przygotowywała je dla nas zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej. Zaszczepiła fascynację do ich smaku na zawsze. Wspaniale jest kultywować tę pasję i dalej tworzyć smakowite cudeńka dla siebie i rodziny. Placuszki z jabłkiem i batatem świetnie smakują na śniadanie, jak i na kolację. Można włożyć je również do pojemnika i zabrać do pracy lub w podróż. Są mięciutkie, aromatyczne, pyszne i z nutką zdrowia. Tak jak lubię 🙂 .

Czytaj dalej „Placuszki z jabłkiem i batatem” →

Jak tam Wasze przygotowanie do Majówki? U mnie wyjątkowe Ciasto bananowe już upieczone. Jest aromatyczne, pyszne i bardzo zdrowe. Idealne do zabrania w każdą podróż i na każde spotkanie w gronie najbliższych osób i przyjaciół. Każdy kęs to dawka wyśmienitego smaku, słońca i dobrego samopoczucia. Polecam wypróbować i posmakować. Udanych i smakowitych majówkowych chwil 🙂 .

Czytaj dalej „Ciasto bananowe” →