Placuszki z suszoną śliwką, bananem i migdałami

Placuszki z suszoną śliwką, bananem i migdałami. Przepis i zdjęcia – WellJaTyMy.pl

Ach te placuszki 🙂 . Uwielbiają je dzieci i dorośli. Uwielbiam i Ja. Mięciutkie, pulchniutkie i przepyszne. Dzięki ulubionym odpowiednim dodatkom są także sycące i zdrowe. Dzisiaj mam dla Was przepis na wyjątkowe Placuszki z suszoną śliwką, bananem i migdałami. Dzień po zjedzeniu takich placuszków zawsze jest udany i pełen energii. Koniecznie spróbujcie. Jestem pewna, że i Wy pokochacie je bezgranicznie .

Czytaj dalej „Placuszki z suszoną śliwką, bananem i migdałami”

Pudding chia z borówkami

Pudding chia z borówkami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinno być smaczne, sycące i zdrowe. Powinno dawać energię, uśmiech i dobre samopoczucie. Tak, aby tanecznym krokiem rozpocząć nowy dzień i z radością realizować założone cele. Takim śniadaniem jest moja dzisiejsza dla Was propozycja, czyli Pudding chia z borówkami. Ogromną zaletą dania jest to, że można przygotować go już wieczorem, a rano tylko wyjąć z lodówki, posypać owocami i z uśmiechem zjeść 🙂 .

Czytaj dalej „Pudding chia z borówkami”

6 prostych kroków, aby zachować koncentrację w każdym wieku

Czy zdarza Ci się czasem, że wchodzisz do pokoju i nie pamiętasz dlaczego? Nie możesz przypomnieć sobie nazwiska znajomego podczas rozmowy? Nie wiesz, gdzie zostawiłeś klucze od samochodu? Wchodząc do sklepu, nie pamiętasz, co miałaś kupić? Drobne zaniki pamięci mogą pojawić się w każdym wieku. Zwykle nie są one oznakami poważnego problemu, choć zawsze warto zasięgnąć porady lekarza, ale raczej wynikiem normalnych zmian w strukturze i funkcji mózgu. Aby zapobiec osłabieniu funkcji poznawczych, warto na co dzień stosować kilka podstawowych, dobrych nawyków zdrowotnych. Poznaj 6 prostych kroków, aby zachować koncentrację w każdym wieku.

Czytaj dalej „6 prostych kroków, aby zachować koncentrację w każdym wieku”

Zupa z dorszem, marchewką i kalarepką

Zupa z dorszem, marchewką i kalarepką. Przepis i zdjęcia – WellJaTyMy.pl

Uwielbiam zupy 🙂 . Są zdrowe, smaczne, dobrze nawilżają, a dzięki odpowiednim składnikom są doskonałym pomysłem na pełnowartościowy obiad lub kolację. Moja dzisiejsza dla Was propozycja to Zupa z dorszem, marchewką i kalarepką. Aromatyczna, dobrze przyprawiona i przepyszna. Koniecznie wypróbujcie przepis. Jestem pewna, że na stałe zagości w Waszym menu.

Czytaj dalej „Zupa z dorszem, marchewką i kalarepką”

Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym

Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Lato lato jest wśród nas, na well deser jest zawsze dobry czas 🙂 . W ostatnich dniach udało mi się kupić jeszcze świeże polskie truskawki. Postanowiłam wyczarować z nich coś smakowitego i orzeźwiającego na ciepłe wakacyjne chwile. Efekt jest znakomity. Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym pachnie latem, słońcem, radością, uśmiechem, miłością i tańcem. Deser znakomicie orzeźwia i skutecznie poprawia samopoczucie. Przygotuj go, a gwarantuję Ci, że kolorowa letnia paleta barw pozostanie z Tobą na długo 🙂 .

Czytaj dalej „Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym”

12 sposobów na upalne dni

Uff jak gorąco… Gdy temperatura powietrza przekracza 30 kresek, często czujemy się osłabieni, zmęczeni, senni i poirytowani. Mamy problemy z koncentracją, trudniej jest nam się skupić na codziennych obowiązkach. Warto w takiej sytuacji poszukać i użyć sposobów, które poprawią komfort upalnych dni oraz pozwolą w pełni cieszyć się pięknym i słonecznym latem. W dzisiejszym artykule przedstawię Wam 12 sposobów na upalne dni.

Czytaj dalej „12 sposobów na upalne dni”

Malinowe serniczki

Malinowe serniczki. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Sierpień to mój ulubiony miesiąc, bo urodzinowy 🙂 . A każde urodziny trzeba uczcić hucznie, radośnie, smacznie, zdrowo i kolorowo. W tym roku serwowaną przeze mnie słodkością są przepyszne Malinowe serniczki. Pięknie pachnące malinami, słońcem i latem. Z delikatną i puszystą masą serową. Wykończone bananowym kleksem i uroczą malinką. Pychotka, której przepis koniecznie musisz wypróbować. Jestem pewna, że serniczki będą hitem na niejednym spotkaniu. Ostrzegam! Szybko znikają ze stołu .

Czytaj dalej „Malinowe serniczki”

Herbata z nagietka – CUD natury dla Ciała, Umysłu i Duszy

Nagietek lekarski (Calendula Officinalis) to piękna roślina o żółtych lub pomarańczowych kwiatach. Często można zachwycić się jej urokiem w ogródkach, na polach, nieużytkach oraz wzdłuż dróg. Nagietek można spotkać pod różnymi regionalnymi nazwami: „pazurki” na Mazowszu, „miesięcznica” w Wielkopolsce i „paznokietki” w Małopolsce. Produkty z nagietka mają niesamowite właściwości lecznicze. Warto mieć w swojej domowej szafce chociaż jeden z nich. Na przykład pyszną i aromatyczną Herbatę z nagietka.

Czytaj dalej „Herbata z nagietka – CUD natury dla Ciała, Umysłu i Duszy”