Wiosna i szparagi to wyjątkowe zestawienie, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie. Pełne zdrowia, dobrego samopoczucia, urody, wiosennych barw i dobrego smaku. Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki to wspaniałe danie, które zachwyci Was niepowtarzalnym smakiem i wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej “Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki”
Głównym składnikiem well koktajlu są pyszne sezonowe truskawki. Co roku wyczekiwane i jedzone w nieprzyzwoitych ilościach 🙂 . Ale zdecydowanie warto, bo są niskokaloryczne, mają wyjątkowy smak i są bardzo zdrowe. Owocowy koktajl będzie znakomitą przekąską o każdej porze dnia. Doda ciału dobrej porcji witamin, energii i świetnego samopoczucia. Genialny w każdym miejscu i dla każdego: w domu, w pracy, w szkole, w podróży.
Czytaj dalej “Owocowy koktajl na dobry dzień”
Kiedy codziennie witają nas cudowne wiosenne dni, a przyroda budzi się do życia, nie ma piękniejszego koloru niż soczysta zieleń. Króluje ona także na talerzu, dostarczając witamin, zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzisiaj mam dla Was przepis na Placuszki ze szpinakiem. Mięciutkie, aromatyczne i przepyszne. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej “Wiosenne placuszki ze szpinakiem”
Wiosna to piękny czas odradzania się natury, ale to także czas, kiedy spada odporność organizmu. Dlatego warto zadbać o prawidłowo skomponowaną dietę, zawierającą produkty wzmacniające nasze ciało. Makaron ryżowy z marchewką, szpinakiem, tofu i pestkami dyni to danie pełne witamin i składników mineralnych, które skutecznie zadba o witalność, dostarczy zdrowia i energii. Do tego jest bardzo pyszne, a z talerza znika w okamgnieniu 🙂 .
Czytaj dalej “Makaron ryżowy z marchewką, szpinakiem, tofu i pestkami dyni”
Lubicie placuszki? Ja uwielbiam w każdej postaci! Na słodko i na wytrawnie. Placuszki owsiane z marchewką są proste w przygotowaniu, a efekt końcowy powala. Wspaniale smakują bez żadnych dodatków, ale można podać je np. z ulubionym jogurtem. Idealne na śniadanie, obiad, kolację czy zdrową przekąskę. Sami wybierzcie 🙂 .
Czytaj dalej “Placuszki owsiane z marchewką”
Zimą promieni słonecznych jest jak na lekarstwo. Dlatego warto postarać się, aby słońce codziennie świeciło na talerzu z posiłkiem. Dawało energię do działania i uśmiech. Taką rolę spełnia Jaglanka z owocami, orzechami i słońcem. Jest bardzo zdrowa i obłędnie pyszna 🙂 .
Czytaj dalej “Jaglanka z owocami, orzechami i słońcem”
Lubicie cynamon? Ja uwielbiam! Pięknie pachnie, wybornie smakuje i jest bardzo zdrowy. Rozgrzewa i wzmacnia organizm oraz doskonale wpływa na samopoczucie. Przyprawę można dodać niemal do każdego dania, wspaniale podkręcając jego smak. Ciasto kakaowe z cynamonem i powidłami śliwkowymi jest tego doskonałym przykładem. Koniecznie musicie wypróbować ten słodki cynamonowy cud 🙂 .
Czytaj dalej “Ciasto kakaowe z cynamonem i powidłami śliwkowymi”
Wegetariańska kuchnia jest pyszna i zdrowa. Pełna niesamowitych i niezwykłych smaków. Codziennie odkrywam jej nowe oblicza. Dzisiaj mam dla Was przepis na Wegetariańską potrawkę z warzywami, tofu sweet chilli i makaronem z czerwonej soczewicy. Danie proste i szybkie w przygotowaniu. Idealne i w domu i w pracy. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej “Wegetariańska potrawka z warzywami, tofu sweet chilli i makaronem z czerwonej soczewicy”