Uwielbiam koktajle, gdyż są idealnym połączeniem smaku ze zdrowiem. Odpowiednio skomponowane dostarczają organizmowi mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy potrzebnych do tego, aby był pełen energii i dobrego samopoczucia. Koktajle są doskonałym pomysłem na wartościową przekąskę w ciągu dnia. Można je komponować z wielu produktów typu: owoce, warzywa, orzechy, nasiona, zioła, czy płatki zbożowe. Dzisiaj mam dla Was propozycję na wyjątkowy Koktajl śliwki w czekoladzie. To smak, energia, radość i zdrowie w jednym. Koniecznie musicie wypróbować .

Czytaj dalej „Koktajl śliwki w czekoladzie” →

Uwielbiam cukinię! Jest warzywem pysznym i zdrowym. Zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z cukinii można wyczarować wiele fantastycznych dań na każdą porę dnia i na każdą okazję. Dzisiaj mam dla Was przepis na Cukinię pod złocistą kołderką. Dodatek wybornych nasion czyni z dania bogato kwitnący zdrowiem rarytas. Zachęcam do przygotowania. Gwarantuję, że mali i duzi smakosze będą zachwyceni 🙂 .

Czytaj dalej „Cukinia pod złocistą kołderką” →

Czy może być coś wspanialszego niż pyszny, zdrowy i kolorowy posiłek na dobry początek dnia? Do tego zjedzony na tarasie w promieniach słońca? Taka cudowna sceneria może być także i Twoja. Przygotuj Płatki jaglane z nasionami i owocami. Zaparz filiżankę ulubionej herbaty. Wyjdź na taras lub balkon i delektuj się wspaniałym smakiem. Uśmiechnij się i z niesamowitą energią zacznij nowy dzień 🙂 .

Czytaj dalej „Płatki jaglane z nasionami i owocami” →

Późne lato i jesień to wspaniały czas dla smakoszy produktów sezonowych. Mamy teraz największy wysyp owoców i warzyw, z których możemy przygotować różnorodne potrawy. Jednym z moich ulubionych sezonowych smakołyków jest jędrna, delikatna i lekko słodkawa cukinia. Do tego lekkostrawna, zdrowa z mnóstwem cennych witamin i minerałów. Idealna do jedzenia na surowo, marynowania, pieczenia, gotowania, grillowania oraz smażenia. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Makaron ryżowy z cukinią i migdałami. Pyszne lekkie danie jest wspaniałą propozycją na obiad lub kolację.

Czytaj dalej „Makaron ryżowy z cukinią i migdałami” →

Co za wspaniały i niepowtarzalny letni dzień. Świeże powietrze, słoneczko, śpiew ptaków, lekki wietrzyk smagający po twarzy i piękne niebo odbijające się w szklanym blacie usytuowanego na tarasie stolika. Moje ciało, umysł i dusza śmieją się głośno i radośnie. Bajkową scenerię posiłku dopełnia dzisiejszy jego bohater, czyli genialne Naleśniki z musem borówkowym. To prawdziwa i przepyszna letnia rozpusta, na którą warto się skusić. Gwarantuję, że na długo pozostanie w pamięci 🙂 .

Czytaj dalej „Naleśniki z musem borówkowym” →