Koktajl śliwki w czekoladzie

Koktajl śliwki w czekoladzie. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Uwielbiam koktajle, gdyż są idealnym połączeniem smaku ze zdrowiem. Odpowiednio skomponowane dostarczają organizmowi mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy potrzebnych do tego, aby był pełen energii i dobrego samopoczucia. Koktajle są doskonałym pomysłem na wartościową przekąskę w ciągu dnia. Można je komponować z wielu produktów typu: owoce, warzywa, orzechy, nasiona, zioła, czy płatki zbożowe. Dzisiaj mam dla Was propozycję na wyjątkowy Koktajl śliwki w czekoladzie. To smak, energia, radość i zdrowie w jednym. Koniecznie musicie wypróbować .

Czytaj dalej „Koktajl śliwki w czekoladzie”

Jak dbać o serce? 8 podstawowych zasad

Serce to niezwykle zapracowany narząd w naszym organizmie. Pracuje nieustannie przez 24 godziny na dobę po to, aby do każdej komórki ciała dotarła natlenowana i bogata w składniki odżywcze krew. W ciągu każdej godziny serce pompuje aż 350 litrów krwi. Daje to ponad 7 tysięcy litrów w ciągu zaledwie jednego dnia. W trakcie całego życia punkt centralny organizmu uderza aż 3,5 miliarda razy. Serce to nasz największy i niezwykle drogocenny skarb. Warto sprawić, aby zawsze miało doskonałą kondycję, biło niezawodnie, radośnie i długo.

Czytaj dalej „Jak dbać o serce? 8 podstawowych zasad”

Cukinia pod złocistą kołderką

Cukinia pod złocistą kołderką. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Uwielbiam cukinię! Jest warzywem pysznym i zdrowym. Zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z cukinii można wyczarować wiele fantastycznych dań na każdą porę dnia i na każdą okazję. Dzisiaj mam dla Was przepis na Cukinię pod złocistą kołderką. Dodatek wybornych nasion czyni z dania bogato kwitnący zdrowiem rarytas. Zachęcam do przygotowania. Gwarantuję, że mali i duzi smakosze będą zachwyceni 🙂 .

Czytaj dalej „Cukinia pod złocistą kołderką”

Płatki jaglane z nasionami i owocami

Płatki jaglane z nasionami i owocami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Czy może być coś wspanialszego niż pyszny, zdrowy i kolorowy posiłek na dobry początek dnia? Do tego zjedzony na tarasie w promieniach słońca? Taka cudowna sceneria może być także i Twoja. Przygotuj Płatki jaglane z nasionami i owocami. Zaparz filiżankę ulubionej herbaty. Wyjdź na taras lub balkon i delektuj się wspaniałym smakiem. Uśmiechnij się i z niesamowitą energią zacznij nowy dzień 🙂 .

Czytaj dalej „Płatki jaglane z nasionami i owocami”

Olejki eteryczne – roślinny eliksir dla ciała, umysłu i duszy

Naszą wspólną planetę Ziemię pokrywają miliony niesamowitych roślin o różnych kształtach, kolorach, zapachach i właściwościach. W ich liściach, łodygach i kwiatach kryją się niewidoczne gołym okiem związki organiczne zwane olejkami eterycznymi. To najwyższej jakości skoncentrowane i silne w swym działaniu esencje rośliny. Fenomenalnie oddziałują na ciało, umysł i duszę. Dobroczynnie pielęgnują zdrowie, urodę i samopoczucie. Pozwalają inaczej spojrzeć na świat tu i teraz. Warto zapoznać się ze światem olejków eterycznych oraz warto wprowadzić niezwykłe kropelki do swojego życia. Dlaczego i w jaki sposób? Tego dowiesz się w dzisiejszym artykule.

Czytaj dalej „Olejki eteryczne – roślinny eliksir dla ciała, umysłu i duszy”

Makaron ryżowy z cukinią i migdałami

Makaron ryżowy z cukinią i migdałami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Późne lato i jesień to wspaniały czas dla smakoszy produktów sezonowych. Mamy teraz największy wysyp owoców i warzyw, z których możemy przygotować różnorodne potrawy. Jednym z moich ulubionych sezonowych smakołyków jest jędrna, delikatna i lekko słodkawa cukinia. Do tego lekkostrawna, zdrowa z mnóstwem cennych witamin i minerałów. Idealna do jedzenia na surowo, marynowania, pieczenia, gotowania, grillowania oraz smażenia. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Makaron ryżowy z cukinią i migdałami. Pyszne lekkie danie jest wspaniałą propozycją na obiad lub kolację.

Czytaj dalej „Makaron ryżowy z cukinią i migdałami”

Naleśniki z musem borówkowym

Naleśniki z musem borówkowym. Przepis i zdjęcia – WellJaTyMy.pl

Co za wspaniały i niepowtarzalny letni dzień. Świeże powietrze, słoneczko, śpiew ptaków, lekki wietrzyk smagający po twarzy i piękne niebo odbijające się w szklanym blacie usytuowanego na tarasie stolika. Moje ciało, umysł i dusza śmieją się głośno i radośnie. Bajkową scenerię posiłku dopełnia dzisiejszy jego bohater, czyli genialne Naleśniki z musem borówkowym. To prawdziwa i przepyszna letnia rozpusta, na którą warto się skusić. Gwarantuję, że na długo pozostanie w pamięci 🙂 .

Czytaj dalej „Naleśniki z musem borówkowym”

7 właściwości zdrowotnych borówki amerykańskiej

Co roku z utęsknieniem czekam na borówkowy sezon. W rodzinnym sadzie mamy kilka krzewów tego wyjątkowego rarytasu. Wspaniale jest obserwować, jak wraz z wiosną pojawiają się pierwsze małe zielone owoce, które latem dojrzewają i nabierają pięknego błękitnego koloru. Borówki amerykańskie to drogocenny skarb, w którym kryje się nie tylko cudowny kolor i smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych. Zdecydowanie warto je poznać. Warto też zwiększyć ilość spożywanych owoców, by zafundować swojemu organizmowi wyjątkowy well prezent. Z pewnością odwdzięczy się zdrowiem, energią, dobrym samopoczuciem i pięknym wyglądem.

Czytaj dalej „7 właściwości zdrowotnych borówki amerykańskiej”