Jesień i zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin, aby mógł wzmocnić swoją odporność oraz skutecznie bronić się przed atakującymi bakteriami i wirusami. Warto wówczas sięgnąć po naturalne produkty, które ze wzmocnioną siłą dostarczą cennych składników odżywczych. Ja w tym czasie wykorzystuję często kurkumę, przyprawę o wyjątkowych właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i wzmacniających odporność organizmu. Jednym z dań, w którym stosuję ten cudowny dar natury, jest Risotto z warzywami i kurkumą. To wyjątkowy smak, aromat i zdrowie w jednym 🙂 .

Czytaj dalej „Risotto z warzywami i kurkumą” →

Ziemniaki są znanym dla wszystkich cudownym polskim warzywem. Dobrze przygotowane dostarczają wielu cennych składników pokarmowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym. Dodatek aromatycznych ziół i świeżej natki pietruszki sprawia, że danie jest czarująco aromatyczne i bardzo zdrowe. Do tego tak pyszne, że po zjedzeniu myśli się o powtórzeniu przepisu już następnego dnia .

Czytaj dalej „Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym” →

Gruszki to niekwestionowany jesienny rarytas. Chociaż dostępne w sklepach przez cały rok, to najsmaczniejsze są właśnie teraz. Posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Warto dobrze wykorzystać sezon i przygotować z gruszek coś pysznego. Ja tym razem postawiłam na wyjątkową Tartę gruszkową z serem ricotta. To inspirujące połączenie dobrego smaku, zdrowia i świetnego samopoczucia. Koniecznie musicie wypróbować 🙂 .

Czytaj dalej „Tarta gruszkowa z serem ricotta” →

Zdrowy, sycący i pyszny obiad bez mięsa? Proszę bardzo! Dzisiaj mam dla Was ciekawy przepis na obłędnie pyszną Wegańską potrawkę z warzywami. Jest prosta w przygotowaniu, lekkostrawna i bogata w cenne składniki odżywcze. Całość wprost rozpływa się w ustach. Jestem pewna, że niejeden smakosz poprosi o dokładkę .

Czytaj dalej „Wegańska potrawka z warzywami” →

Czy może być coś wspanialszego niż pyszne domowe ciasto w przyjemne niedzielne popołudnie? Dodatkowo przyrządzone z jesiennych darów natury wspaniale cieszących oko i serce?. Dzisiejszym bohaterem deseru są soczyste, aromatyczne i zdrowe gruszki. Kilka dorodnych sztuk udało mi się jeszcze zerwać z drzewa w ogrodzie, więc upiekłam genialne Ciasto gruszkowo-kokosowe. To łatwa i szybka w przygotowaniu pychotka, którą koniecznie musicie wypróbować. Mali i duzi smakosze będą zachwyceni .

Czytaj dalej „Ciasto gruszkowo-kokosowe” →