To, co najlepsze pochodzi z natury i nie wymaga dodatkowej ingerencji człowieka. Dlatego samodzielnie przygotowane soki i koktajle są najlepsze na świecie. Brak w nich dodatku cukru, konserwantów, wzmacniaczy smaku, zagęszczaczy czy koncentratów. Warto odkryć uroki przygotowania zdrowych i pysznych napojów we własnej kuchni. Wystarczą ulubione owoce, warzywa lub ich mieszanka, kilka pysznych naturalnych dodatków i odrobina cierpliwości podczas przygotowywania. Prawda, że łatwe? Dzisiaj mam dla Was propozycję na wyjątkowy Wiosenny energetyczny koktajl z maca. Oprócz nieziemsko dobrego smaku daje dużą dawkę składników odżywczych, błonnika, naturalnej słodyczy i mnóstwo pozytywnej energii 🙂 .

Maca – to warzywo korzeniowe, które kryje w sobie aż 31 minerałów i 60 różnych składników odżywczych. Skutecznie dodaje energii, poprawia nastrój i rozjaśnia umysł. Wzmacnia odporność i zwiększa wytrzymałość organizmu. Naturalnie dba o równowagę hormonalną i pomaga kontrolować poziom estrogenów w organizmie. Dba o lepszą pamięć, koncentrację i sprawność seksualną. Uważane jest za afrodyzjak, dlatego często nazywane jest peruwiańskim żeń-szeniem. Ma delikatnie słodkawy, lekko orzechowy smak. Jest idealnym dodatkiem do koktajli, deserów, owsianek, ciast i ciasteczek.

Składniki (przepis na 2 porcje):

• Truskawki mrożone – 150 gram
• Banan – 2 sztuki
• Awokado dojrzałe – 1/2 sztuki
• Maca korzeń mielony – 2 łyżeczki
• Suszone daktyle – 4 sztuki
• Napój kokosowy (lub dowolny, który lubisz) – 2 szklanki
• Miód – 1 łyżka
• Cynamon – 2 szczypty

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki włożyłam do pojemnika i dokładnie zblendowałam. Koktajl przelałam do szklanek. Gotowe! Pycha .

Smacznego! 🙂