Lato, lato, lato czeka,

WELL pysznościami już urzeka.

Razem z latem czekam JA,

Razem z latem czekasz TY,

Lato razem z WELL Ja Ty My!

Lato, lato mieszka w NAS,

Lato, lato jak się masz?

Dzisiaj przypada pierwszy dzień kalendarzowego lata. WELL Ja Ty My życzy samych słonecznych, kolorowych, radosnych i zdrowych dni!

Wraz z początkiem lata kończymy nasze wiosenne wyzwanie Zmiana na ZDROWIE!. Mam nadzieję, że wniosło ono trochę wartości do Waszego życia oraz że podniosło świadomość dbania o zdrowie swoje i swoich najbliższych.

Pamiętajcie o przedstawionych codziennych działaniach, potrzebnych do utrzymania zdrowia w dobrej formie:

• Różnorodna i zdrowa dieta
• Regularne odżywianie
• Zdrowe gotowanie
• Różnokolorowe warzywa i owoce
• Obowiązkowe śniadania
• Zdrowe przekąski
• Zdrowe tłuszcze
• Uwaga na sól
• Woda zdrowia i urody doda
• Powiedz NIE! papierosom
• Aktywność fizyczna
• Optymistyczne podejście.

Zdrowie to nasz największy skarb, o którego warto i trzeba dbać. Dbanie o swoje zdrowie jest jedną z podstawowych zasad filozofii Wellness – zdrowego stylu życia, na którym opiera się działalność bloga WELL Ja Ty My.

Życzę Wam samych słonecznych, kolorowych, radosnych i zdrowych letnich dni!

Ahoj lato!

WELL Ja Ty My – Twoje miejsce zdrowego stylu życia.

DBAJĄC O SIEBIE – DBASZ O INNYCH

Dołącz do społeczności WELL Ja Ty My! . To miejsce gdzie się inspirujemy i motywujemy. Do zobaczenia!