Jesień to doskonały czas, by wzbogacić swoją dietę w sezonowe owoce i warzywa, które dostarczają mnóstwa witamin. Staram się, by były obecne w każdym posiłku. Na targach i w sklepach można znaleźć m.in. smakowite jabłka, gruszki, winogrona, cukinie, papryki, kalafiory, brokuły czy brukselki. Do codziennych posiłków dodaję często także dynię, która o tej porze roku jest najlepsza! Dzisiaj przepis na Kakaowy mus z dynią i migdałami. To deser o wyjątkowym smaku i z dużą dawką zdrowia. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Kakaowy mus z dynią i migdałami” →

Szukacie pomysłu na niedzielny pyszny i zdrowy deser? Przygotujcie wyśmienity Krem z komosy ryżowej z bananami i jagodami goji. Ten ciekawy przysmak w swoim bogatym wnętrzu skrywa wyjątkowy słodko–kwaśny smak, który orzeźwia, dodaje energii i wywołuje uśmiech na twarzy. Pokochają go mali i duzi smakosze. Sprawdźcie sami!

Czytaj dalej „Krem z komosy ryżowej z bananami i jagodami goji” →

Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, często mamy większą ochotę na małe słodkie co nieco. Warto wówczas przygotować deser, który nie tylko poprawi samopoczucie, ale także dostarczy organizmowi cennych witamin oraz podniesie jego odporność. Dzisiejsza propozycja to prawdziwy zastrzyk zdrowia, energii i radości. Amarantusowa rozkosz sprawi, że wszystkie jesienne smuteczki pójdą w zapomnienie, a ciało wzmocni się i nabierze niesamowitej energii.

Czytaj dalej „Amarantusowa rozkosz” →

Lato lato jest wśród nas, na well deser jest zawsze dobry czas 🙂 . W ostatnich dniach udało mi się kupić jeszcze świeże polskie truskawki. Postanowiłam wyczarować z nich coś smakowitego i orzeźwiającego na ciepłe wakacyjne chwile. Efekt jest znakomity. Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym pachnie latem, słońcem, radością, uśmiechem, miłością i tańcem. Deser znakomicie orzeźwia i skutecznie poprawia samopoczucie. Przygotuj go, a gwarantuję Ci, że kolorowa letnia paleta barw pozostanie z Tobą na długo 🙂 .

Czytaj dalej „Truskawkowa fantazja z kremem jogurtowym” →