Lubicie śniadaniowe omlety? Przygotowałam dla Was przepis, dzięki któremu poznacie jego inne ciekawe oblicze! Kolorowe, aromatyczne, pełne koloru i słońca. Dutch baby, czyli pieczony amerykański omlet jest idealny na jesienne chłodne dni. Pełny witamin i zdrowia. Spróbujcie sami! 🙂 .
Czytaj dalej „Dutch baby z owocami”
Dni są coraz chłodniejsze, zatem warto z większą mocą zadbać o energetyczne i zwiększające odporność posiłki. Serowe placuszki z mozzarellą i pomidorami są doskonałe o każdej porze dnia. Idealne dla każdego, kto na co dzień dba o zdrową dietę. Wysokobiałkowe, aromatyczne i do tego tak pyszne, że dokładki podczas kulinarnej uczty są murowane. Polecam przygotować od razu większą ilość 🙂 .
Czytaj dalej „Serowe placuszki z mozzarellą i pomidorami”
Czy wiecie, że płatki róż to niedoceniony well produkt? Wiele osób sięga po drogie zagraniczne superfoods, tymczasem w polskich sklepach można znaleźć skarb z bogatą zawartością substancji antyoksydacyjnych oraz witaminy C. Płatki róż warto włączyć do diety w okresie jesienno-zimowym tak, aby wzmocnić organizm oraz ustrzec przed przeziębieniem i chorobami. Płatki jaglane z borówkami i płatkami róż będą doskonałą propozycją na dobre rozpoczęcie dnia. Warto podarować swojemu ciału wspaniały smak, wyjątkową dawkę witamin, koloru i dobrego samopoczucia 🙂 .
Czytaj dalej „Płatki jaglane z borówkami i suszonymi płatkami róż”
Czy wiecie, że połowa czerwonej papryki dostarcza organizmowi niemal trzykrotnie więcej witaminy C niż sok z cytryny czy pomarańcza? Witamina C jest naturalnym antyoksydantem, który spowalnia procesy starzenia się organizmu oraz wzmacnia odporność. Przed nami zwiększony okres przeziębień i chorób, dlatego warto włączyć paprykę do codziennego menu. Tym bardziej że jest bardzo aromatyczna, krucha i przepyszna. Jajka w papryce z serem kozim i wiórkami kokosowymi będą wspaniałą propozycją o każdej porze dnia. Dobór składników sprawia, że danie jest pełne zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Koniecznie wypróbujcie ten przepis 🙂 .
Czytaj dalej „Jajka w papryce z serem kozim i wiórkami kokosowymi”
Jestem zdania, że najważniejszym posiłkiem dnia są śniadania 🙂 . Codziennie dbam o to, aby było pyszne, zdrowe i kolorowe. Zawsze rezerwuję czas na jego przygotowanie. Wiem, że dzięki temu w ciągu dnia organizm zrewanżuje się energią i dobrym samopoczuciem. Wczoraj na lokalnym targu kupiłam dorodne polskie morele. Zatem dzisiaj przepis na Owsiankę z morelami i nasionami chia. Dodatek borówek i płatków migdałowych sprawia, że danie jest kopalnią witamin dla organizmu, które warto wydobyć oraz smakowicie i zdrowo spożytkować.
Czytaj dalej „Owsianka z morelami i nasionami chia”
Lubicie racuszki? Dla mnie to zdecydowanie ulubiony przysmak dzieciństwa. Piekła je moja babcia, piecze mama, piekę i ja. Wspaniałe z sezonowymi owocami, serem, cukrem pudrem lub jogurtem. Ich wyjątkowy zapach roznosi się po całym domu, wywołując uśmiech na twarzy wszystkich domowników. Idealne na śniadanie, obiad lub kolację. Najlepiej smakują gorące, prosto z patelni. Dzisiaj mam dla was przepis na Racuszki z brzoskwinią i borówkami. Mięciutkie, aromatyczne i zdrowe. Koniecznie spróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej „Racuszki z brzoskwinią i borówkami”
Wakacje to dobry czas, aby przyjrzeć się nieco bliżej swojemu stylowi życia oraz odżywianiu. Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Też tak sądzę, dlatego mocno zwracam uwagę, aby były zawsze smaczne, zdrowe i kolorowe. Taki posiłek dodaje sił i witalności, poprawia samopoczucie, pobudza organizm do działania, przyspiesza przemianę materii. Poprawia także pamięć krótkoterminową i pamięć epizodyczną (pamięć zdarzeń). Pozytywnie wpływa na uczenie się oraz na koncentrację. Skutecznie zwiększa odporność, dzięki czemu organizm łatwiej odpiera ataki wirusów i bakterii. Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję na śniadaniową Poranną miskę zdrowia która sprawi, że zasilisz swój organizm świetnym naturalnym paliwem, a Twój dzień przez to wyjątkowy 🙂 .
Czytaj dalej „Poranna miska zdrowia”
Radość z małych rzeczy, uśmiech, słońce, fajni kochający ludzie wokół i pyszne zdrowe posiłki są najlepszym lekarstwem na wszelkie kłopoty. Cieszmy się, bądźmy wdzięczni i doceniajmy. A dzień najlepiej rozpocząć od smacznego śniadania, pełnego letnich kolorów, radosnego słońca i zdrowych naturalnych witamin. Czekoladowa owsianka z owocami zapewni Wam na długo dużą dawkę energii, uśmiechu i dobrego samopoczucia. Przygotujcie, a będziecie zachwyceni 🙂 .
Czytaj dalej „Czekoladowa owsianka z owocami”