Gdy żar leje się z nieba, często marzymy o solidnej klimatyzacji. Tymczasem istnieją skuteczne, naturalne i zdrowe sposoby na przyjemne orzeźwienie podczas letnich upałów. Poznaj i zastosuj je już dzisiaj.
Czytaj dalej „9 naturalnych sposobów na upał”
To pyszne, zdrowe i lekkie danie jest idealne w wakacyjne letnie dni. Wspaniałe na ciepło i na zimno. Do tego proste i szybkie w przygotowaniu. Idealne w domu, w pracy, w podróży. Naładowane energią i dobrym samopoczuciem. Przepis, który warto znać i stosować 🙂 .
Czytaj dalej „Wegetariańska potrawka ze słonecznymi warzywami”
Kocham lato za słońce, długie ciepłe dni, rozkwit natury pełnej smacznych owoców i warzyw oraz za radosne urlopowe dni. Warto w pełni wykorzystać ten czas oraz postawić na lekkie, zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłki. Dzisiejsza propozycja kulinarna, czyli Budyń truskawkowy z orzechami laskowymi to prawdziwa magia smakowa. Orzeźwia, dodaje energii i dobrego samopoczucia. Must have letniego menu! 🙂
Czytaj dalej „Budyń truskawkowy z orzechami laskowymi”
Pyszne, aromatyczne i bardzo orzeźwiające. Wystarczy jeden kawałek, aby przez cały dzień świeciło słońce a uśmiech nie schodził z twarzy. Przygotujcie i skosztujcie wyjątkowe Ciasto rabarbarowe pod słoneczną chmurką. Będziecie zachwyceni 🙂 .
Czytaj dalej „Ciasto rabarbarowe pod słoneczną chmurką”
Wiosna i szparagi to wyjątkowe zestawienie, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie. Pełne zdrowia, dobrego samopoczucia, urody, wiosennych barw i dobrego smaku. Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki to wspaniałe danie, które zachwyci Was niepowtarzalnym smakiem i wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej „Zielone szparagi z jajkiem sadzonym, orzechami laskowymi, serem feta i kiełkami rzodkiewki”
Głównym składnikiem well koktajlu są pyszne sezonowe truskawki. Co roku wyczekiwane i jedzone w nieprzyzwoitych ilościach 🙂 . Ale zdecydowanie warto, bo są niskokaloryczne, mają wyjątkowy smak i są bardzo zdrowe. Owocowy koktajl będzie znakomitą przekąską o każdej porze dnia. Doda ciału dobrej porcji witamin, energii i świetnego samopoczucia. Genialny w każdym miejscu i dla każdego: w domu, w pracy, w szkole, w podróży.
Czytaj dalej „Owocowy koktajl na dobry dzień”
Kiedy codziennie witają nas cudowne wiosenne dni, a przyroda budzi się do życia, nie ma piękniejszego koloru niż soczysta zieleń. Króluje ona także na talerzu, dostarczając witamin, zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzisiaj mam dla Was przepis na Placuszki ze szpinakiem. Mięciutkie, aromatyczne i przepyszne. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej „Wiosenne placuszki ze szpinakiem”
Wiosna to piękny czas odradzania się natury, ale to także czas, kiedy spada odporność organizmu. Dlatego warto zadbać o prawidłowo skomponowaną dietę, zawierającą produkty wzmacniające nasze ciało. Makaron ryżowy z marchewką, szpinakiem, tofu i pestkami dyni to danie pełne witamin i składników mineralnych, które skutecznie zadba o witalność, dostarczy zdrowia i energii. Do tego jest bardzo pyszne, a z talerza znika w okamgnieniu 🙂 .
Czytaj dalej „Makaron ryżowy z marchewką, szpinakiem, tofu i pestkami dyni”