WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„Mocne rozmowy” – Aneta Pondo

Podczas ostatniej Gali 15-lecia „Miasto Kobiet” miałam ogromną przyjemność wziąć udział w premierze książki „Mocne rozmowy”.
Redaktor naczelna magazynu „Miasto Kobiet” i autorka książki Aneta Pondo przeprowadziła wywiady z pięcioma ciekawymi osobami, które wybrały niebanalne ścieżki w swoim życiu i wiele na nich osiągnęły. Każda z rozmów ma swój wyjątkowy rytm i ciekawą różnorodną melodię. Lektura niesamowicie wciąga, sprawiając, że przez kilka godzin czytania zapominamy o otaczającym nas świecie, łącząc się ciałem, umysłem i duszą z niesamowitymi historiami bohaterów książki. Nie ma tu mowy o nudzie. Jest tutaj piękna paleta barw słów i emocji: szept, krzyk, smutek, radość, miłość, zaduma, inspiracja, motywacja i determinacja.

WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„Happy Food. Przez żołądek do szczęścia” – Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

Prawdą jest, że jesteśmy tym, co jemy. To, co spożywamy na co dzień, ma ogromne znaczenie dla naszego ciała, duszy i umysłu. Zdrowe odżywianie spełnia wiele zadań: dostarcza energię, niezbędne mikro i makroskładniki, poprawia samopoczucie, zapobiega depresji, poprawia pamięć i koncentrację, opóźnia procesy starzenia, zapobiega wielu chorobom. A wszystko zaczyna się w jelitach. Książka odmieniła życie jej dwóm autorom, a teraz może zmienić także Twoje.

WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„Strategie szachowych mistrzów w biznesie” – Michał Kanarkiewicz

Szachy to rodzina strategicznych gier planszowych, które rozgrywane są przez dwóch graczy na 64-polowej szachownicy, za pomocą zestawu bierek. Komitet Olimpijski uznaje szachy za dyscyplinę sportu. Każdy sport, w tym gra w szachy uczy konsekwencji, dyscypliny, wytrwałości, pokory, wiary we własne siły, koncentracji, poszukiwania rozwiązań, kreatywności i dystansu do siebie oraz otoczenia. Przekazana w książce wiedza uczy, w jaki sposób myśleć, aby wygrywać. Poznane sekrety szachowych mistrzów można z powodzeniem wykorzystać w życiu zawodowym, jak i osobistym.

WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„Nazywam się życie” – Andrzej Jankowski

„Ja mam taką swoją prywatną definicję – zostanę pisarzem, jak ktoś, kto mnie nie zna, kupi moją książkę i ją przeczyta” – to słowa autora książki wypowiedziane podczas rozmowy z Karolem Stryją w podcaście „Zawodowcy”. Przyznam, że nie znałam wcześniej Andrzeja Jankowskiego. To właśnie wysłuchanie tej rozmowy sprawiło, że kupiłam książkę, aby lepiej poznać autora, jego historię i przekaz.

WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” – Héctor García, Francesc Miralles

Jest takie magiczne miejsce na świecie, gdzie na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków, co znacznie przekracza średnią światową. Ludzie tam mniej chorują, mają wysoki poziom żywotności i niższy poziom wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się komórek. Ta niebieska strefa, to leżąca w południowej części Japonii wyspa Okinawa. Co sprawia, że mieszkańcy tej wyspy żyją dłużej niż gdziekolwiek na świecie? Co inspiruje ich do bycia aktywnymi aż do samego końca? Jaki jest sekret długiego i szczęśliwego życia? Jak znaleźć swoje ikigai, dzięki któremu można mieć wszystko, czego trzeba do długiej i radosnej podróży przez życie? Odpowiedzi na powyższe pytania poznasz po przeczytaniu tej niezwykle ciekawej i inspirującej książki.

WELL Biblioteka – jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„Efektywność osobista i biznesowa” – Jakub B. Bączek, Paweł Cieślak

Dzisiaj chciałabym polecić Ci niezwykle wartościową i inspirującą książkę, którą warto mieć w swojej domowej bibliotece – „Efektywność osobista i biznesowa” – autor Jakub B. Bączek i Paweł Cieślak. Książka jest fascynującą podróżą do świata efektywności, której każdy może się nauczyć. Wszystko po to, aby odnieść sukces i być szczęśliwym człowiekiem. Książka uzmysławia, że nie wystarczy marzyć i snuć wyobrażeń o lepszym życiu. Trzeba działać, podejmować decyzje, ciężko pracować tu i teraz. Należy także zadbać o siebie w sposób holistyczny – na poziomie ciała, umysłu, duszy i emocji.

Są takie książki, które czytam jednym tchem, zatracając się w nich całkowicie. Są takie lektury, które dają mi ogromną wartość, poruszają duszę, umysł i ciało, zachęcają do refleksji i motywują do zmiany. Mając pełną świadomość tego, jak wiele dobrego może zdziałać w życiu człowieka dobra książka, stworzyłam nową kategorię na blogu – WELL Biblioteka. Jeśli kochasz czytać, szukasz wartościowych, pasjonujących i godnych polecenia książek, to jest to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tu propozycje lektur, które pomogą Ci prowadzić zdrowe i świadome życie we wszystkich jego obszarach. Propozycje książek, które po przeczytaniu zostawią w Tobie coś więcej…, zainspirują i zmotywują do zmiany.

„BĄDŹ. Holistyczne ścieżki zdrowia” – Orina Krajewska

Pozycją, która niewątpliwie jest wartościowa i godna polecenia, którą warto mieć w swojej domowej bibliotece, jest książka Oriny Krajewskiej -„Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia”. Książka dedykowana jest pacjentom, ich bliskim, lekarzom oraz wszystkim, którzy interesują się zdrowym trybem życia i chcą zadbać o siebie w sposób holistyczny – na poziomie ciała, duszy, umysłu i emocji.