Co roku z utęsknieniem czekam na borówkowy sezon. W rodzinnym sadzie mamy kilka krzewów tego wyjątkowego rarytasu. Wspaniale jest obserwować, jak wraz z wiosną pojawiają się pierwsze małe zielone owoce, które latem dojrzewają i nabierają pięknego błękitnego koloru. Borówki amerykańskie to drogocenny skarb, w którym kryje się nie tylko cudowny kolor i smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych. Zdecydowanie warto je poznać. Warto też zwiększyć ilość spożywanych owoców, by zafundować swojemu organizmowi wyjątkowy well prezent. Z pewnością odwdzięczy się zdrowiem, energią, dobrym samopoczuciem i pięknym wyglądem.

Czytaj dalej „7 właściwości zdrowotnych borówki amerykańskiej” →

Nagietek lekarski (Calendula Officinalis) to piękna roślina o żółtych lub pomarańczowych kwiatach. Często można zachwycić się jej urokiem w ogródkach, na polach, nieużytkach oraz wzdłuż dróg. Nagietek można spotkać pod różnymi regionalnymi nazwami: „pazurki” na Mazowszu, „miesięcznica” w Wielkopolsce i „paznokietki” w Małopolsce. Produkty z nagietka mają niesamowite właściwości lecznicze. Warto mieć w swojej domowej szafce chociaż jeden z nich. Na przykład pyszną i aromatyczną Herbatę z nagietka.

Czytaj dalej „Herbata z nagietka – CUD natury dla Ciała, Umysłu i Duszy” →

Kocham lato za piękne słońce i wyjątkowe promienie ciepła, w których można ogrzewać swoje ciało i duszę. Kocham lato za wyjątkowe dary natury, jakimi są różnorodne, pyszne warzywa i owoce. Mieniące się kolorami niczym jaskrawa tęcza po letniej burzy. Jednym z letnich rarytasów, na które co roku czekam z niecierpliwością, są wiśnie i czereśnie. Pyszne, aromatyczne i bogate w składniki odżywcze. Będące doskonałym źródłem witamin i mikroelementów. Mające niezwykle cenne właściwości dla ciała, duszy i umysłu. Poznaj je i koniecznie zwiększ spożycie tych wyjątkowych owoców lata 🙂 .

Czytaj dalej „Wiśnie i czereśnie – wyjątkowe owoce lata” →

Rabarbar to wyjątkowy, pyszny i zdrowy rarytas, który od lat istnieje w moim menu, czy to w formie gotowanej, czy pieczonej. W kuchni zastosowanie mają jego części liści, nazywane ogonkami liściowymi, które są koloru zielonego, czerwonego lub różowego. Im czerwieńsze, tym słodszy ich smak. Rabarbar kochamy za wyjątkowy smak i orzeźwienie, jakie daje. Któż z nas nie próbował pysznego ciasta z rabarbarem i kruszonką, aksamitnego musu z migdałami, czy genialnego dżemu z rabarbarem i truskawkami? Ale ten wiosenny WELL przysmak jest także znakomitym źródłem składników odżywczych cennych dla naszego zdrowia i urody. Poznajcie jakich.

Czytaj dalej „Rabarbar – źródło smaku, zdrowia i urody” →

Każdy dzień rozpoczynam filiżanką dobrej herbaty. Uwielbiam różne jej rodzaje. Ziołowe, owocowe – koniecznie w pełni naturalne. Tutaj pisałam o wyjątkowych właściwościach herbaty czerwonej. Dzisiaj chciałabym zachęcić Cię do skosztowania i picia pysznej, zdrowej herbaty aroniowej. Jej lekko cierpki smak i głęboka, ciemna barwa doskonale orzeźwia i naturalnie pobudza umysł i ciało. Herbata aroniowa nie zawiera kofeiny ani teiny, co pozwala na delektowanie się jej wspaniałym naparem o każdej porze dnia. To pyszna i zdrowa superbohaterka XXI wieku, którą warto włączyć do codziennego życia w ramach naszego wiosennego wyzwania Zmiana na ZDROWIE!.

Czytaj dalej „Herbata aroniowa – naturalne pobudzenie ciała, duszy i umysłu” →

Jednym z elementów filozofii życia Wellness jest zdrowe odżywianie. Na blogu WellJaTyMy znajdziesz propozycje zdrowych produktów, których spożywanie korzystnie wpłynie na Twoje ciało, duszę i umysł.

Botwinka to pędy młodych buraczków, które można zjadać razem z listkami i łodygą. To wiosenny bardzo zdrowy przysmak. Świetnie smakuje, pięknie wygląda i dostarcza wielu cennych składników, niezbędnych dla naszego organizmu. Poznaj najcenniejsze WELL właściwości botwinki.

Czytaj dalej „Botwinka – WELL przysmak pełen witamin i minerałów” →