Jajka w papryce z tofu i serem kozim

Wiosna powoli rozgaszcza się wokół nas. Zielona aura króluje na zewnątrz, ale również na talerzu. Zielone warzywa to bogactwo niezwykle cennych witamin i składników odżywczych takich jak: wapń, żelazo, magnez, cynk, potas, kwas foliowy, witaminy A, B, C, K, azotany, flawonoidy i antyoksydanty. Zdecydowanie warto wzbogacić codzienną dietę o zielone warzywa. Organizm odwdzięczy się witalnością i dobrym samopoczuciem. Dzisiejszy WELL przepis – Jajka w papryce z tofu i serem kozim – to wiosenne barwy, smak, aromat i zdrowie w jednym. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Jajka w papryce z tofu i serem kozim”

Naleśnikowe serduszka z cynamonem

Naleśnikowe serduszka z cynamonem. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

„Przez żołądek do serca” to znane i prawdziwe powiedzenie. Jedzenie bowiem w magiczny sposób zbliża ludzi do siebie i wzmacnia więzi. Warto na co dzień wspólnie spożywać posiłki by delektować się smakiem i byciem razem. Warto też czasem sprawić dugiej połówce miłą niespodziankę i przygotować coś wyjątkowego i romantycznego. Na przykład Naleśnikowe serduszka z cynamonem, które są niezwykle smacznym i skutecznym afrodyzjakiem 🙂 .

Czytaj dalej „Naleśnikowe serduszka z cynamonem”

Omlet z pieczarkami, pomidorami i orzechami włoskimi

Omlet z pieczarkami, pomidorami i orzechami włoskimi. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Kiedy nie ma zbyt dużo czasu na przygotowanie śniadania czy kolacji, dobrym wyborem będzie smakowity i sycący omlet. Ale nie zwyczajny, tylko wzbogacony ulubionymi i zdrowymi dodatkami. Omlet z pieczarkami, pomidorami i orzechami włoskimi to wspaniałe i pyszne danie, które przeniesie Was prosto na wykwintne salony i przekona, że smak i zdrowie kryją się w prostocie.

Czytaj dalej „Omlet z pieczarkami, pomidorami i orzechami włoskimi”

Placuszki warzywne z koperkowym jogurtem

Placuszki warzywne z koperkowym jogurtem. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Placuszki warzywne to ciągle powracające wspomnienie z dzieciństwa. Nic dziwnego, że ciągle ma się na nie ochotę 🙂 . Dzisiaj trochę w innej wersji, a mianowicie z dodatkiem pysznych i zdrowych batatów, marchewki i buraczka. Do tego wiśmienity koperkowy jogurt. Całość to niesamowita pychotka, którą koniecznie musicie wypróbować. Mali i duzi smakosze będą zachwyceni .

Czytaj dalej „Placuszki warzywne z koperkowym jogurtem”

Placuszki z powidłami śliwkowymi i granatem

Placuszki z powidłami śliwkowymi i granatem. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Codziennie staram się, aby było pyszne, zdrowe i kolorowe. To niezawodny sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych tak, aby mógł z uśmiechem i energią rozpocząć nowy dzień. Dzisiaj mam dla Was propozycję na wspaniałe Placuszki z powidłami śliwkowymi i granatem. Pyszne powidła śliwkowe to dzieło mojej mamy . Tegoroczne śliwki były wyjątkowe słodkie, dlatego powidła są cudownie aromatyczne i przepyszne. Dodatek pestek granatu czyni z dania niebanalną i niezapomnianą kompozycję smakową. Placuszki będą też świetnym wyborem na wieczorną smaczną kolację 🙂 .

Czytaj dalej „Placuszki z powidłami śliwkowymi i granatem”

Risotto z warzywami i kurkumą

Risotto z warzywami i kurkumą. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Jesień i zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin, aby mógł wzmocnić swoją odporność oraz skutecznie bronić się przed atakującymi bakteriami i wirusami. Warto wówczas sięgnąć po naturalne produkty, które ze wzmocnioną siłą dostarczą cennych składników odżywczych. Ja w tym czasie wykorzystuję często kurkumę, przyprawę o wyjątkowych właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i wzmacniających odporność organizmu. Jednym z dań, w którym stosuję ten cudowny dar natury, jest Risotto z warzywami i kurkumą. To wyjątkowy smak, aromat i zdrowie w jednym 🙂 .

Czytaj dalej „Risotto z warzywami i kurkumą”

Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym

Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Ziemniaki są znanym dla wszystkich cudownym polskim warzywem. Dobrze przygotowane dostarczają wielu cennych składników pokarmowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzisiaj mam dla Was propozycję na Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym. Dodatek aromatycznych ziół i świeżej natki pietruszki sprawia, że danie jest czarująco aromatyczne i bardzo zdrowe. Do tego tak pyszne, że po zjedzeniu myśli się o powtórzeniu przepisu już następnego dnia .

Czytaj dalej „Pieczone ziemniaki z masłem ziołowym”

Wegańska potrawka z warzywami

Wegańska potrawka z warzywami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Zdrowy, sycący i pyszny obiad lub kolacja bez mięsa? Proszę bardzo! Dzisiaj mam dla Was ciekawy przepis na obłędnie pyszną Wegańską potrawkę z warzywami. Jest prosta w przygotowaniu, lekkostrawna i bogata w cenne składniki odżywcze. Całość wprost rozpływa się w ustach. Jestem pewna, że niejeden smakosz poprosi o dokładkę .

Czytaj dalej „Wegańska potrawka z warzywami”