Dlaczego warto jeść kiszonki?

Chrupiące ogórki, kwaskowata kapusta, delikatna cukinia, kruche rzodkiewki, łagodne pomidory to wyjątkowe kiszone produkty, które często goszczą na moim talerzu. Uwielbiam je za wspaniały smak oraz wartości odżywcze, jakie posiadają. Dostarczają ciału wielu witamin i minerałów, dbając o jego zdrowie i piękno. Zwiększają odporność, zapewniają dobre samopoczucie, dbają o zdrowe jelita, chronią przed chorobami. Kiszonki to wyjątkowy well produkt, który każdy powinien mieć w swojej diecie.

Czytaj dalej „Dlaczego warto jeść kiszonki?”

Wegańska potrawka z warzywami

Wegańska potrawka z warzywami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Zdrowy, sycący i pyszny obiad lub kolacja bez mięsa? Proszę bardzo! Dzisiaj mam dla Was ciekawy przepis na obłędnie pyszną Wegańską potrawkę z warzywami. Jest prosta w przygotowaniu, lekkostrawna i bogata w cenne składniki odżywcze. Całość wprost rozpływa się w ustach. Jestem pewna, że niejeden smakosz poprosi o dokładkę .

Czytaj dalej „Wegańska potrawka z warzywami”

Ciasto gruszkowo-kokosowe

Ciasto gruszkowo-kokosowe. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Czy może być coś wspanialszego niż pyszne domowe ciasto w przyjemne niedzielne popołudnie? Dodatkowo przyrządzone z jesiennych darów natury wspaniale cieszących oko i serce?. Dzisiejszym bohaterem deseru są soczyste, aromatyczne i zdrowe gruszki. Kilka dorodnych sztuk udało mi się jeszcze zerwać z drzewa w ogrodzie, więc upiekłam genialne Ciasto gruszkowo-kokosowe. To łatwa i szybka w przygotowaniu pychotka, którą koniecznie musicie wypróbować. Mali i duzi smakosze będą zachwyceni .

Czytaj dalej „Ciasto gruszkowo-kokosowe”

6 powodów, dla których warto jeść gruszki

Gruszki to jedne z moich najbardziej ulubionych owoców. W rodzinnym ogrodzie mamy kilka starych, jak i młodych drzew. Każdej jesieni zrywam z nich dojrzałe dorodne okazy i cieszę się ich wspaniałym kolorem, zapachem i smakiem. Gruszki zdecydowanie warto włączyć do swojej codziennej diety, gdyż oprócz świetnych walorów smakowych posiadają także wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Czytaj dalej „6 powodów, dla których warto jeść gruszki”

Ryż jaśminowy z migdałami i prażonymi śliwkami

Ryż jaśminowy z migdałami i prażonymi śliwkami. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Sezon na jesienne polskie śliwki dobiega końca, dlatego warto jeszcze upolować na pobliskim targu kilka dorodnych sztuk i przygotować z nich coś pysznego, poprawiającego odporność i dającego mnóstwo energii. Dzisiejszy przepis to prawdziwa kopalnia witamin dla organizmu oraz rozkosz dla podniebienia. Ryż jaśminowy z migdałami i prażonymi śliwkami będzie doskonałym wyborem na śniadanie lub smakowitym niebanalnym deserem na niedzielne popołudnie.

Czytaj dalej „Ryż jaśminowy z migdałami i prażonymi śliwkami”

Kasza gryczana z tofu, buraczkami i jarmużem

Kasza gryczana z tofu, buraczkami i jarmużem. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Bohaterką dzisiejszego dania jest kasza gryczana, która stanowi prawdziwą skarbnicę witamin i składników mineralnych. Dodatek tofu, buraczków i jarmużu czynią z potrawy niesamowitą bombę energetyczną i zdrowotną dla naszego organizmu. Poza tym danie jest obłędnie pyszne. A to właśnie chodzi w dobrym odżywianiu. Ma być pysznie, zdrowo i kolorowo 🙂 .

Czytaj dalej „Kasza gryczana z tofu, buraczkami i jarmużem”

Amarantusowa rozkosz

Amarantusowa rozkosz – przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, często mamy większą ochotę na małe słodkie co nieco. Warto wówczas przygotować deser, który nie tylko poprawi samopoczucie, ale także dostarczy organizmowi cennych witamin oraz podniesie jego odporność. Dzisiejsza propozycja to prawdziwy zastrzyk zdrowia, energii i radości. Amarantusowa rozkosz sprawi, że wszystkie jesienne smuteczki pójdą w zapomnienie, a ciało wzmocni się i nabierze niesamowitej energii.

Czytaj dalej „Amarantusowa rozkosz”

Bakłażan faszerowany tofu, warzywami i serem kozim

Bakłażan faszerowany tofu, warzywami i serem kozim. Przepis i zdjęcia WellJaTyMy.pl

Dzisiejsze danie to idealna propozycja na wyjątkowy i romantyczny obiad lub kolację. Głównym bohaterem i idealnym afrodyzjakiem jest bakłażan, inaczej zwany gruszką miłości. Bakłażan faszerowany tofu, warzywami i serem kozim to danie lekkie, aromatyczne, zdrowe i przepyszne. Koniecznie wypróbujcie. Gwarantuję, że podniesiecie temperaturę każdego spotkania .

Czytaj dalej „Bakłażan faszerowany tofu, warzywami i serem kozim”