W ramach naszego wyzwania 
Zmiana na ZDROWIE! mam dla Was propozycję deseru, który jest prawdziwym i zdrowym pucharkiem łasucha. Pachnące wiosną truskawki, aksamitne awokado i karmelowy posmak daktyli czynią z deseru aromatyczny, pełen witamin i przepyszny rarytas. Zapraszam do przygotowania i skosztowania wspaniałego Truskawkowego kremu z awokado. Pychotka! 
.
Cztery tygodnie temu spotkałam się z moją koleżanką Elżbietą, która z powodu ostatnich wydarzeń straciła pracę. Wspólna rozmowa, analiza sytuacji, ustalenie i podjęcie szybkich kroków dodało jej otuchy, a na koniec rozmowy pojawił się nawet uśmiech 🙂 . Energia, optymizm, codzienne dbanie o siebie, dobry plan i przyjacielskie wsparcie sprawiło, że dzisiaj Ela ma już nową pracę i z radosną nadzieją patrzy w przyszłość.
Czytaj dalej „9 sposobów na zachowanie spokoju w niespokojnych czasach”
Truskawki, truskaweczki, truskawusie. Kto ich nie kocha za smak, za słodycz, za radość, za zdrowie, które dają małym i dużym smakoszom. Tegoroczny sezon truskawkowy już się rozpoczął. Korzystajmy z niego jak najczęściej, kosztując owoców w różnych ciekawych i wybornych kombinacjach kulinarnych. Na start sezonu proponuję pyszny i orzeźwiający Koktajl truskawkowy z bazylią. Pychotka! .
Z czym najczęściej kojarzą się ciasteczka? Mają chrupać, pięknie pachnieć, być poręczną i wygodną przekąską w domu, w pracy, w szkole, w podróży. Do tego powinny być obowiązkowo zdrowe i pyszne. Jak sobie poradzić z takimi zachciankami? Jest na to sposób! W ramach naszego wiosennego wyzwania Zmiana na ZDROWIE! mam dla Was przepis na wyjątkowe Ciasteczka z marchewką, buraczkiem, jabłkiem i nasionami chia. Są łatwe w przygotowaniu, pyszne i zdrowe. Idealne dla małych i dużych smakoszy. Pychotka! 
.
Zdrowy styl życia Wellness to połączenie witalności i radości, dbanie o sprawność fizyczną i umysłową. To umiejętność odpoczywania i relaksu, zdrowe odżywianie, regenerujący sen, zarządzanie stresem, troska o dobre relacje międzyludzkie, troska o środowisko, a także odpowiedzialność finansowa. Wprowadzając do życia zasady Wellness, poprawiasz kondycję i odporność organizmu, zapobiegasz chorobom, uwalniasz się od złych nawyków, dbasz o harmonię między ciałem, duszą i umysłem.
Dzisiaj chciałabym poruszyć temat odpowiedzialności finansowej. Poznaj sprawdzone praktyki, które pomogą Ci zadbać o Twoje finanse osobiste oraz podnieść jakość życia.
Czytaj dalej „10 dobrych praktyk w zakresie finansów osobistych”
Majówka w pełni, choć pogoda nieco w kratkę. Tym bardziej przychodzi ochota na coś pysznego, orzeźwiającego i dodającego energii. Polecam Wam przygotować genialny Mus mandarynkowy z lnem i wiórkami kokosowymi. Moc witamin, nieziemski aromat, wyjątkowy smak i niezwykła aksamitność czynią z deseru prawdziwą majówkową rozkosz 
.
Cześć kochani 🙂 . Jak tam idzie nasze wiosenne wyzwanie Zmiana na Zdrowie!? Mam nadzieję, że bardzo dobrze ?. Pamiętajcie, że liczy się każdy krok i każda mała zmiana. W trosce o największy skarb, jakim jest nasze zdrowie!
Ostatnio otrzymałam od kilku czytelniczek prośbę o zamieszczanie więcej przepisów z użyciem tofu, jako zamiennika mięsa. Sama przyznam, że bardzo mocno ograniczyłam w swojej diecie mięso. Z przyjemnością więc będę proponować przepisy z użyciem tofu, a także innych produktów, które mogą zastąpić mięso.
Dzisiaj propozycja na Makaron ryżowy z tofu, pomidorem i jabłkiem. Danie, które z powodzeniem możecie przygotować na obiad lub kolację. Dodatek świeżego jabłka czyni z dania niebanalną, pyszną i zdrową potrawę. Koniecznie musicie spróbować. Mali i duzi smakosze będą zachwyceni!
Kochani! 
Blog WELL Ja Ty My obchodzi dzisiaj swoje pierwsze urodziny! 
Jestem niesamowicie szczęśliwa i wzruszona pisząc te słowa 
.
Dziękuję, że jesteście razem ze mną! 