Lubicie śniadaniowe omlety? Przygotowałam dla Was przepis, dzięki któremu poznacie jego inne ciekawe oblicze! Kolorowe, aromatyczne, pełne koloru i słońca. Dutch baby, czyli pieczony amerykański omlet jest idealny na jesienne chłodne dni. Pełny witamin i zdrowia. Spróbujcie sami! 🙂 .
Czytaj dalej „Dutch baby z owocami”
Dni są coraz chłodniejsze, zatem warto z większą mocą zadbać o energetyczne i zwiększające odporność posiłki. Serowe placuszki z mozzarellą i pomidorami są doskonałe o każdej porze dnia. Idealne dla każdego, kto na co dzień dba o zdrową dietę. Wysokobiałkowe, aromatyczne i do tego tak pyszne, że dokładki podczas kulinarnej uczty są murowane. Polecam przygotować od razu większą ilość 🙂 .
Czytaj dalej „Serowe placuszki z mozzarellą i pomidorami”
Mąż mojej koleżanki podczas ostatnich badań kontrolnych oraz późniejszej wizyty u lekarza otrzymał receptę na… spacer. Od tamtej pory codziennie co najmniej pół godziny spaceruje po parku. Stara się również wysiadać o jeden przystanek wcześniej, kiedy wraca z pracy i pieszo idzie do domu. Efekty pojawiły się szybko: spadek nadprogramowych kilogramów, mniejszy ból stawów oraz zdecydowanie lepsze samopoczucie.
Czytaj dalej „6 zaskakujących zalet chodzenia”
Macie ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie lekkiego i szybkiego w przygotowaniu? Gruszki w cieście francuskim z miodem i cynamonem będą doskonałym pomysłem. Deser przyjemnie pachnie jesienią z nutką cynamonu i miodu. Jest idealny na każdy dzień. Koniecznie przygotujcie i zaserwujcie swoim domownikom 🙂 .
Czytaj dalej „Gruszki w cieście francuskim z miodem i cynamonem”
W tym roku nasze drzewa śliwkowe mają mnóstwo owoców. Do tego są wyjątkowo słodkie i jak zawsze bardzo smaczne. Wypiek ze śliwkami z własnego ogrodu to wyjątkowy przysmak, który uwielbiam przygotowywać. Cudowny zapach, który roznosi się po całym domu, jest nie do zastąpienia. Dzisiaj mam dla Was przepis na Ciasto kakaowe ze śliwkami i kruszonką. Delikatne, puszyste, przyjemnie orzeźwiające i przepyszne. Rozkoszna słodycz, której nikt nie odmówi i na jednej porcji nie poprzestanie. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .
Czytaj dalej „Ciasto kakaowe ze śliwkami i kruszonką”
Czy wiecie, że płatki róż to niedoceniony well produkt? Wiele osób sięga po drogie zagraniczne superfoods, tymczasem w polskich sklepach można znaleźć skarb z bogatą zawartością substancji antyoksydacyjnych oraz witaminy C. Płatki róż warto włączyć do diety w okresie jesienno-zimowym tak, aby wzmocnić organizm oraz ustrzec przed przeziębieniem i chorobami. Płatki jaglane z borówkami i płatkami róż będą doskonałą propozycją na dobre rozpoczęcie dnia. Warto podarować swojemu ciału wspaniały smak, wyjątkową dawkę witamin, koloru i dobrego samopoczucia 🙂 .
Czytaj dalej „Płatki jaglane z borówkami i suszonymi płatkami róż”
Za oknem jesienna pogoda, a na well talerzu dużo letniego słońca. Właśnie teraz warto postarać się, aby codzienny talerz był pełen koloru, zapachu i ciepła. Aby dawał dużo witamin, zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby chronił organizm przed przeziębieniem i chorobami. Wszystko te wartości znajdziecie w Sałatce z grillowanym halloumi i owocami. Delikatny cypryjski ser cudownie łączy się z orzechowym smakiem rukoli oraz orzeźwiającą słodyczą owoców. To danie sprawdzi się o każdej porze dnia. Koniecznie wypróbujcie.
Czytaj dalej „Sałatka z grillowanym halloumi i owocami”
Walczysz ze zmęczeniem? Odczuwasz spadek energii w ciągu dnia? Oto sprawdzonych 6 sposobów na dodanie sobie energii! Stosuj je na co dzień, a Twoja motywacja, efektywność i wyniki poszybują w górę!
Czytaj dalej „6 sposobów na dodanie sobie energii”