Autor: Bożena Dorosz

WELL Koktajl z mandarynkami, bananem i orzechami

Bożena DoroszKoktajle

Sezon jesienny i zimowy to niewątpliwie czas dla pysznych i zdrowych owoców cytrusowych. Uwielbiam je za wyjątkowy smak, walory zdrowotne, ale także za słoneczne i letnie kolory, których teraz tak potrzebujemy. Warto dodać tej wspaniałej letniej aury do codziennych posiłków. Jednym z pomysłów jest pyszny WELL Koktajl z mandarynkami, bananem i orzechami. Świetny sposób na dodanie sobie naturalnej dawki energii i dobrego samopoczucia o każdej porze dnia 🙂 .

Czytaj dalej „WELL Koktajl z mandarynkami, bananem i orzechami” →

Zupa dyniowa z nutką jabłka

Bożena DoroszZupy

Dynia to niezaprzeczalny warzywny symbol jesieni. Jej liczne odmiany cieszą oko i smak kucharzy oraz smakoszów. Z dyni można bowiem przygotować prawdziwe perełki kulinarne, między innymi wyśmienitą zupę. W moim przepisie dodatek jabłka sprawia, że zupa jest niezwykle aromatyczna i przepyszna. Do tego doskonale rozgrzewa dzięki specjalnej kompozycji przypraw. Jest zatem idealna na jesienne chłodniejsze dni. Oto genialny przepis na Zupę dyniową z nutką jabłka. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Zupa dyniowa z nutką jabłka” →

14 pomysłów na jesienny relaks

Bożena DoroszCiało Umysł Dusza

Jesień ma w sobie coś niezwykle magicznego. Przyroda szykuje się do zimowego snu, pozdrawiając nas na pożegnanie pięknymi kolorami, karmiąc zmysły zapachami i smakami. Dni stają się coraz krótsze, a wieczory coraz dłuższe. Dlatego warto dobrze wykorzystać każdą chwilę oraz znaleźć i zastosować swój niezawodny sposób na relaks. Dodać tym samym wybornego i radosnego smaku do jesiennych dni. Poniższa lista pomysłów z pewnością Ci w tym pomoże.

Czytaj dalej „14 pomysłów na jesienny relaks” →

Jesienne ciasto z jabłkami

Bożena DoroszCiasta

Nastała jesień, a wraz z nią cudowne jesienne skarby. Jednym z nich są pełne słonecznych barw jabłka. W naszym ogrodzie w tym sezonie nie ma ich zbyt wiele, ale na tyle wystarczająco, aby z powodzeniem posmakować smaku, aromatu i słodyczy. Zjeść na surowo, zrobić orzeźwiający koktajl, czy upiec pyszne ciasto. Dzisiaj mam dla Was propozycję na wyjątkowo szybkie i proste w przygotowaniu Ciasto z jabłkami. Jest bardzo aromatyczne, przyjemnie wilgotne, orzeźwiające i przepyszne. Fajny pomysł na weekendową domową słodkość 🙂 .

Czytaj dalej „Jesienne ciasto z jabłkami” →

Risotto z grzybami, soczewicą i marchewką

Bożena DoroszKolacje

Wrzesień to sezon na fantastyczne, różnorodne grzyby. Jedni uwielbiają je zbierać, inni przygotowywać zdrowe i smaczne dania. Można oczywiście łączyć obie pasje 🙂 . Risotto z grzybami, soczewicą i marchewką to świetna propozycja na obiad lub kolację. Smak grzybów doskonale łączy się z pozostałymi składnikami. To bardzo sycące, zdrowe i przepyszne danie. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Risotto z grzybami, soczewicą i marchewką” →

Sałatka z bobem, nektarynką, pomidorkami papryczkowymi i sosem daktylowym

Bożena DoroszSałatki

Lato kojarzy się nie tylko ze słońcem, wodą i wakacjami. To także sezon największej palety barw pod postacią różnorodnych owoców i warzyw. To idealny czas na szaleństwa w kuchni, łączenie różnych smaków, tworzenie fantastycznych posiłków. Dzisiaj mam dla Was przepis na Sałatkę z bobem, nektarynką, pomidorkami papryczkowymi i sosem daktylowym. To mocno słoneczna, zdrowa i przepyszna kulinarna przygoda. Koniecznie wypróbujcie 🙂 .

Czytaj dalej „Sałatka z bobem, nektarynką, pomidorkami papryczkowymi i sosem daktylowym” →